Meditera, "cykla" bolla

Vad månde bliva?
Det ska bli mycket intressant att se vad som händer, om något händer efter en tid med detta "nya" liv.
Varje dag börjar jag med meditation. Efter instruktioner i boken "meditationsguiden" av Barbara Berger. Som även skrivit "de 10 mentala lagarna" som jag håller på att läsa. Varför undrar kanske någon? Jo jag måste ändra min grundinställning och få bort alla tankar som pekar åt "fel" håll.
Vill du veta mer om vad jag menar kan du kontakta mig.

Morgonens meditation var svår. Svårt att fokusera bara på andningen. Tankarna fladdrar konstant åt alla möjliga håll.

Igår kväll gick det mycket lättare. Hoppas att det blir lite lättare för varje dag.

Jag sitter också på bollarna varje dag, en liten stund för att jämna till mitt bäcken och lösa upp spänningar. Går lättare för varje dag. Undrar om det kan vara dags att ta med bollarna upp i sadeln. Fast igår gick det väldigt mycket bättre att "cykla" i traven. Det var det enda jag gjorde uppsuttet igår. Jag lekte "långa tyglar". Det gick väl skapligt.

Idag provade jag en övning som Christa visade oss på uppdateringen (i CR), som skulle visa om man har tillräcklig balans för att hoppa :-)
Sätt foten på en boll, rulla runt och "aktivera" foten. Stå på bollen, på ett ben.
Gör samma sak med andra foten.
Sitt på en stol. Ställ dig upp på bollarna, i hoppsits. Klarar du det i balans, är du redo för att hoppa. Hehehe jag är redo för att hoppa. Huka dig Challe!